Mer vatten!

Under senaste veckan har jag haft massa migrän och huvudvärk och mått allmänt kymigt. Nu har jag bestämt att det var för att jag druckit för lite vatten! Espressokärlek i all ära, men glöm aldrig varannan vatten!!

Två timmar på gymet idag och jag körde på pulströskeltricket igen den första halvtimmen. Grymt jobbigt för låren blev det på någon konstig crosstrainer, gött!
Jag försöker jobba upp fotbollsknät och gjorde massa utfallssteg med vikt idag vilket jag inte vart så bra på innan för att knät gjort ont. (Lika med ond cirkel då bättre knämuskler kunnat ta bort det onda) Jag har haft mycket ont i knäna sen jag var liten fjortiz, men nu efter jag börjat cykla så har det avtagit faktiskt! Fantastiskt!
Äntligen ser jag resultat av sjukgymnastiken och den har blivit så mkt roligare efter cykelintresset!