Följ en nyfrälst landsvägscyklist kamp från grön till elit!
lvgHanna skriver om sina stora och små upptäckter inom cykelvärlden!
Var med och se henne uppnå nya mål inom träning, kost och tävling i denna fartfyllda cykelblogg!

måndag 31 december 2012

Hej 2013

2012 är slut och det ska bli så himmelens gött att få göra en nystart!
Detta år kommer vara fullspäckat med underbara och nya upplevelser, jag kommer utforska och tänja på många nya gränser vad gäller cykling, träning och tävling. Förhoppningsvis håller sig hälsan i schack, klantiga olyckor får det vara nog med och så hoppas jag att grejerna funkar och håller sig friska å krya! (Tvi, tvi och Peppar, peppar!!!)

Under 2013 kommer jag att:
1. Genomföra Vätternrundan
2. Kicka ASS i CXcupen och ge Åsa och Lisa vad de tål!
3. Inte vara bromskloss i PCK-klungan
4. Bli lätt som en plätt
5. Köra många lokala race och komma på bra placeringar
6. Aldrig glömma glasögonen när det piss-e-regnar!
7. Träna typ 180 timmar

Då kör vi la!

torsdag 20 december 2012

God jul!

Det är december och inspirationen liksom smälte bort med snön... Är det dags att ta jullov?


lördag 15 december 2012

Nu har det spårat ut!

I min desperation att framstå som en äkta cycloblogger har jag testat längdskidor idag!
Åh shetans vad jobbigt det va. Asså jag såg ju snabb ut å så, men det gick faktiskt mer bakåt än framåt. Därför måste ju de 4 km jag körde räknas som minst en mil. Minst!
Lite kan man ju skylla på vädret och vallan och blodsockerfall med mera, men mest var jag nog dålig :/
Synd bara att snön töar bort precis nu när jag blivit så fräck!





torsdag 13 december 2012

Kära tomten

Tänkte att jag skulle outa min önskelista som är så fruktansvärt nördig att jag tror tomten kommer baxna!
Kul att jämföra med förra årets då jag önskade mig typ nagellack... Ha! Vilken mes!



Bara å välja å vraka

Milen <3

Det var en jättehärlig snöig och bara 4 minusgradig dag!
Jag tog på mig 5 lager på överkroppen och började att maktgå (göteborgska för powerwalk) 2 km till prästtjärn som är den vanliga mesiga slingan. Sen började jag jogga lätt för att se hur knäna mådde och det funkade hyfsat bra. Kanske var det snön som dämpade, jag brukar inte få ont när jag springer i sand så det kanske funkar lika bra. Skitglad sprang jag upp till Åstebo där jag brukar vända hemåt igen efter lite jägarvila, men så kände jag ba - fåkk it! Jag utmanar mig lite å springer den långa vägen genom skogen hem!
Och så gjorde jag det bara! Det blev en mil totalt!
Kändes så jäkla coolt. Typ som Rocky winterstyle bah jä.
Extra cool såg jag ut när jag blev så trött att hela styrseln i kroppen försvann och jag som en halvstrypt och drogad snigel kom stapplandes hem i något som skulle likna en slutspurt.
Det var kul! Men idag är det inte lika kul i vaderna. Skönt blir det att köra lite bodypump ikväll så vaderna kan leva igen!

Puss å kram








Håller på å dö men tar kort till bloggen ändå!!
Bästa stretch-knepet!


Ingen monkey.

söndag 9 december 2012

CXcupen i Vårgårda

Vi åkte å kollade på cross idag! Vädret var kalas och banan kantades av snygga får och getter.
Hade min cykel varit frisk hade jag lätt kört, men det kändes också ganska skönt att få behålla vinterjackan på :)

Här kommer massa bilder att dreggla över...

Ted vann och försvann
Start Superklass

Cykla på vintern! Vilka fårskallar!


Knör i backen
Episka crossförhållanden

Växelknas :(
Vissa kämpar medan andra chillar...
Raceface!
Åsa Erlandsson -
Vinner igen!
Adam som kom trea
och David från Gbg ck som vann idag!
Fniss :)
Alla ska va med!


tisdag 4 december 2012

94 % av maxpuls

45 min utmaning! Jättenajs pass idag på gymet med kräkkittlande intervaller! Trevlig ledare med snygga sidiskor. En dag ska jag tvätta mina mtbdojor och vara cool på gymet jag med.




måndag 3 december 2012

Snöninjan

Snö, 8 minus och mensvärk. Klart man ska ut å köra intervaller i värsta backen i Partille!
Åh va mysigt det var med snöiga springturer, det hade jag nästan glömt! Och vad bra det är med bråddar! Synd bara att kondisen e så kass... Måste fasen lägga på ett kol med flåsträningen, här händer ju inte ett skit... :/
Dock hade jag 47 i vilopuls imorse och det kändes fint.


söndag 2 december 2012

Glad advent på er

Dagens Bikt: Jag har inte tränat hårt idag om man inte räknar med klubbandet i natt och i morse...Skäms på mig!
Har dock adventsfikat som en gud istället!
Helt okej efter en iskall promenad i vinterlandskapet. I skogen såg jag även en mycket fotogenik och helt vild uggla! Ännu mer värd promenad.



lördag 1 december 2012

Ska det va på det här viset?

Kan det va detta som gör att växeln låter och rasslar och inte går i?
Behöver jag köpa en helt ny bakväxelgrej?